boli w

Dzisiaj trening ciągów. Kolano boli tylko delikatnie, ale wpisuje się to w całokształt bólu nóg po poniedziałkowych ciężkich siadach. Dietę trzymam na tyle na ile mogę, czyli wszystko ok oprócz godzin, które czasami są różne. Dzisiaj jest jeszcze kwestia wyruszenia do pracy, także nie mam pojęcia, o której i co jak będzie, ale trening wykonam na [...]

[...] ze jak robie dipsy i schodze do pewnego momentu w ktorym tak jakby ruch sam powoli sie zatrzymuje - ale daloby sie zejsc jeszcze moze z 5cm nizej ale wtedy tak jakby lekko boli klatka od takiego naciagniecia. tym pierwszym sposobem wykonam z 16-18 dipsow aa tym drugim 10-12 i dlatego pytam bo nie wiem jak robic. a skoro te 3 cwiczenia maja [...]

A ja mam narośl na koncóce kosci strzalkowej (gorna czesc kolana). Lekarz mowil ze to "torbiel" . I przy wiekszym wysilku kolano boli. delikatnie bym cwiczyl bo ja nie mam 60 lat zeby nie robic nic. A pomoglbys mi ulozyc jakis trening dla mnie tak na 3x w tygodniu ?

Nie namawiaj go do ćwiczenia nóg - jeżeli ma jakieś z nimi problemy boli go to nie ma co na ten temat dyskutować, zresztą on sam zdecyduje co dla niego lepsze - może sobie odpuścić na jakiś czas, i zrobić wszystko żeby wyleczyć kolana i wtedy mogłby sie zabrać za ćwiczenie nóg. Albo ćwiczyć w taki sposób, żeby zbytnio nie obciążać kolan. Albo, [...]

A co Ci się konkretnie z plecami stało i w którym miejscu boli? I bez lipy - lekarz raczej potrafi odróżnić,czy to jest ból kostny,czy stawowy,nawet rodzinny I RTG sobie daruj,bo przy urazach kręgosłupa daje niewielkie pole do manewru, a przy mięśniowych nie daje żadnego - po prostu słabo się nadaje do obrazowania tej części ciała.

Dzisiejszy trening byl niestety zarazem ostatnim. Podczas wykonywania dipsów nagle coś strzeliło, tak jakby łamała się kość. Okazało się, że zerwałem wiązadło barkowe czy coś w tym stylu. Boli jak cholera, przez 4tyg jestem unieruchomiony. Poza tym zakaz ćwiczeń przez pół roku. Masakra...

Ja jak mialem zbity lokiec to miesiac cwiczylem tylko nogi i brzuch, masciami smarowalem i troche pomoglo, lekarz zalecil chlodzenie w lodzie, sprobuj moze cos to da. Ja mialem konkretnie rozwalone i jeszcze jak triceps robie to boli a juz ponad dwa miesiace minely:(((

Forme taaa:D żywy ring nie no w sumie ok;p tylko nie boli Cię lewa noga? bo trochę Ci ją obłożyli ..?

Witam, dzieki za odpowiedz no chlamydie tez mam robiona i tez OK ale faktycznie jest jeszcze tych badan ... bezsens wydawac kase. No nic poczekam jeszcze. Tylko ta niewiedza dobija ... Pozdrawiam.PS dzis u drugiej stopy boli paluch ... Czuje sie jakbym miala 60 lat ... a ja w polowie tej 60-tki ...

to prze***em jestes a susta jak nie boli tez walek ??jak dla was bol jest wyznacznikiem dzialania to walcie spirytus Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-14 13:24:34

siema wszystkim co najlepsze na przeziebienie mam *****ski katar i gardlo boli a w poniedzialek trzeba klate robic

20mg nolvy jest wystarczajace ciagnij pociesze cie mnie tez szczypalo i bolalo ale tak w chuy na prawde ostro mi estrogen skoczyl nawet na nolvie dalej suty bolaly ale po cyklu wsyzstko zeszlo grunt to brac caly czas anty estro i bedzie dobrze nawet jak boli swedzi i piecze

Choroba boli :/ A ja właśnie wróciłem z wypadu z ekipą na basen :] Po treningach weekendowych dobrze jest posiedzieć w saunie i jacuzzi i popływać troszke xD I przy okazji małe wiksy porobić na zjeżdżalni! Pozdro

nawet bardzo boli.. szczególnie jak ma się 50 dni do matury w tym 4,5tyg chodzenia do szkoły.. już nie ma czasu na to żeby mieć zaległości bo nie będzie kiedy tego nadrabiać.. no i mam tyle do roboty, że masakra, a ciężko się uczyć jak się zdycha.. :/ beznadzieja... głupia choroba...

ja to robie tak pn: klatka, triceps śr: biceps, blecy pt: barki, nogi w dni wolne robi brzuch i przedramie jak mi sie chce. ale ogólnie czasem robie modyfikacje tego treningu jak mie coś boli, albo poprostu nie mam siły na plecy to robie wtedy coś innego

[...] jest cudowny srodek tylko bialko i weglowodany w odpowiednich proporcjach, czyli pozywienie poprostu i smieszne jest dyskutowanie o efektach po gainerze, jesli efekty to mozna samopoczucie, czy syci czy nie, czyli boli brzuch czy nie jak pijesz bialko z platkami to rozumiem ze robisz je z woda, odlewasz wode i zalewasz bialkiem dobrze rozumiem?

[...] zadaniach mogą być takie i takie pułapki, że mam czytać takie i takie lektury, że mamy mało czasu a dużo do powtórzenia.. ten rok mnie wykańcza. a teraz np. mam zatkany nos, boli mnie głowa, możliwe że mam stan podgorączkowy ale siedzę i męczę się z zadaniami z trygonometrii, bo jutro mam ostatnią lekcję przed sprawdzianem i to ostatnia szansa na [...]

mico winko ładuje aż się zresocjalizuje winko daje w banie czas już na skakanie siara na zębach zostaje, czas na drugą faje trzecie i czwarte - jestem bonaparte piąte i szóstego połowa - ale kurva boli głowa reszty nie pamięta bo zgon się zaczyna i go do domu przyciąga dziewczyna

[...] tam lubię chodzić Ale za***iście się dzisiaj czuję. Barki napieprzają, nogi bolą. Czuję, że wczoraj był trening Cały czas najbardziej czuję tylni akton barków. Nie to, że boli mnie najbardziej, ale najbardziej go odczuwam. Nie wiem jak to nazwać, bo nigdy wcześniej tak się nie czułem. To takie podobne uczucie jak bym był lekko spompowany po [...]

Dzisiaj rano aeroby 25 min - było ciężko, sam nie wiem dlaczego, chyba jednak przy tak małej ilości kcal nie potrafię funkcjonować. Marszobieg zakończył się krwawieniem z nosa. Niniejszym składam hołd wszystkim kobietom będącym na diecie 600 kcal i jeszcze znajdującym siłę na machanie po 2h na orbitrekach... Dieta, poza obiadem, identyczna jak [...]